《健身房教练》

苏糖完成人生第一次半程马拉松，陆沉在终点没有说教，只递上水壶，两人都明白坚持的意义已经改变。

陆沉旧伤复发，害怕再次失去赛场，苏糖用自己走出自卑的经历鼓励他接受治疗和帮助。

健身房即将停业，会员们自发深夜加练，陆沉与苏糖决定举办社区挑战赛，为小店争取转机。

健身房遭遇谣言，会员要求退费，陆沉坦诚公开账目，苏糖则用插画记录每个人的改变。

苏糖第一次体测时不敢看数据，陆沉告诉她数字不是评判，而是了解自己的起点。

陆沉在雨天讲起退役往事，苏糖发现他严厉背后的自责，也决定陪他一起面对未来。